Lunedi’ 22/01/2018

Terzo giorno di seduta yogica. E’ andata molto bene, incomincio a notare i primi flebili risultati, che si protraggono anche nell’arco della giornata.

Questa sera, durante l’esercizio di respirazione ho avvertito una notevole concentrazione che si è protratta anche durante gli altri esercizi. Mi sento più rilassato e soprattutto riesco ad individuare con molta più facilità i punti si tensione del mio corpo, anche, ad esempio, mentre sto scrivendo. Speriamo che riesco a continuare così.

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